Při skoku do vody cítíme euforii jako při létání. Přistání ale musí být bezpečné
Při skoku do vody cítíme euforii jako při létání. Přistání ale musí být bezpečné
Při skoku do vody cítíme euforii jako při létání. Přistání ale musí být bezpečné
Při skoku do vody cítíme euforii jako při létání. Přistání ale musí být bezpečné

Při skoku do vody cítíme euforii jako při létání. Přistání ale musí být bezpečné

Skoky všeho druhu děti (a nejen ony) milují hlavně pro ten pocit, že na chvíli letí. Platí to i o skákání do vody. Tahle zábava ale musí být maximálně bezpečná. Co všechno dětem vysvětlit, aby se nám vždy vrátily od vody nejen vydováděné, ale hlavně živé a zdravé?

„Poskoky, přeskoky, skoky, seskoky… To všechno jsou prvky, které děti milují. A to jak na suchu, tak ve vodě. A víte proč? Protože neuvěřitelně krásné pocity zažívají v letové fázi. Ta může trvat milisekundu nebo o trošinku déle, ale vždy stojí za to. Člověk se chviličku cítí velmi svobodně a krásně. Z tohoto důvodu děti skoky neustále opakují. Až to může nás, rodiče, otravovat. To jejich neustále seskakování ze schodů, z jakékoliv klády a neustálé vylézání z bazénu a skákání zpět do vod. Ale dopřejme jim to. Zároveň je ale co nejdříve důrazně upozorněme na možná rizika,“ doporučuje zkušená lektorka plavání Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík, která se problematice výuky a metodiky plavání věnuje už více než třicet let.

Hloubka v řece je nevyzpytatelná

Pokud někde skáčete na otevřené vodě v pondělí a připadá vám to tam bezpečné, neznamená to, že v úterý bude situace stejná. A už vůbec nelze brát vážně řeči typu – „loni jsme tu skákali, můžeme skákat i letos“. „Vždy je zapotřebí opakovaně zkontrolovat dostatečnou hloubku a hlavně, zda do doskokového místa voda nepřiplavila nějakou kládu nebo jinou neplechu. A nezdá se to, ale v současné době je nutné neustále kontrolovat i dostatečnou hloubku. Množství průtokové vody na řekách se totiž během dne houpe rychleji než dřevěný houpací koník. Například proto, že počet funkčních malých elektráren na řekách roste, a vodu si z náhonu vypouštějí dle své potřeby, a ne dle potřeby vodáků…,“ upozorňuje Štěpánka Štrougalová.

Skoky z lodi mají svá pravidla

Pokud na jezeře nebo v moři skáčete ze člunu, malé plachetnice či jiné lodičky, vždy pamatujte na to, že jeden pasažér musí zůstat na plavidle. Jednak zajistíte, že nečekaná vlna neodnese člun do nedoplavatelné vzdálenosti, ale také takovou drobnost, že vždy bude někdo, kdo pomůže těm ve vodě dostat se zpátky na člun. To totiž vůbec nemusí být tak lehké, jak by se mohlo zdát.

„Pokud necháte děti skákat z plachetnice nebo z motorového člunu, dbejte na to, aby měly palce za hranou odrazového místa. Při odrazu se mají o co opřít a každý skok se tak stává bezpečným. Pokud totiž nemají oporu, může se stát, že jim odrazová noha podklouzne – a nepříjemný úraz je zde. Nejedná se sice většinou o nic nebezpečného, ale naražená holeň či povrchové sedření bolí, a zvláště ve slané mořské vodě neuvěřitelně pálí,“ připomíná Štěpánka Štrougalová.

Děti by měly skákat maximálně z metru

S narůstajícím věkem, zkušenostmi a sebevědomím se zvyšuje i výška, ze které si odvážlivci troufají skočit do vody. Zde platí všechna pravidla o kontrole doskokového místa.

Mladším dětem ovšem zcela postačí skoky z maximálně metrové výšky. A mohou skákat na zadek, mohou se ve vzduchu otáčet, mohou za letu chytat hozené míče, mohou skákat sbalené jako balík, mohou skákat napnutí jako vojáček, mohou skákat s kamarádem za ruku… a ke spokojenosti jim to úplně stačí. Samy od sebe nebudou vyhledávat vyšší a vyšší skoky. Bude je spíš bavit neuvěřitelná rozmanitost provedení.

Při šipce z vyššího místa dejte spojené ruce v pěst

Při skákání po hlavě do vody z vyššího místa je třeba dodržet základní pravidlo – je nutné mít obě ruce pevně spojené v pěst. Zapomeňte na veškeré poučky z bazénu při startovním skoku a na propnuté prsty. „Voda při skoku z větší výšky umí být tvrdá jako beton. A vy potřebujete, aby vodu prorazily ruce, ne hlava. Jednak to neuvěřitelně bolí a jednak v tomto případě už skoky opravdu hrozí velkým úrazem. Pokud budete mít ruce pevně spojené v pěst, voda vám je od sebe neoddělí, prorazíte si tak cestu a vytvoříte prostor pro plynulé proplutí hlavy,“ radí Štěpánka Štrougalová.

Jestliže ovšem skáčete po nohou, záleží na vás, zda budete mít nohy ve flexi, nebo propnuté. Pokud budete mít nohy propnuté do špičky, celé tělo pak propluje vodou jako rychlý šíp. Jen vás nesmí překvapit, že takto provedený skok skončí opravdu ve větší hloubce.

Jak neskočit „placáka“? Chce to míček pod bradu

Pokud se pokusíte o šipku a skočíte na břicho, tzv. placáka, je to velmi bolestivé. To může potvrdit každý, komu se to někdy stalo. Na šipku existuje výuková metodická řada. Od skoku ze sedu, z kleku, z dřepu… „Základem ovšem je vždy udržet bradu těsně u těla. Téměř každý začínající skokan totiž reaguje tak, že před doskokem zvedne hlavu. Jak tedy na tu neposlušnou, stále se zvedající hlavu? Vyzkoušejte jednoduchý trik: Dejte dítěti mezi bradu a tělo nějakou malou hračku, třeba míček s tím, že ho musí při skoku pořád držet a nesmí ho ztratit. Je to fígl, který opravdu funguje. A to i na dospělé,“ uzavírá Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík,

----

Baby Club Juklík je dětské centrum, které je od roku 1988 průkopníkem v metodice kojeneckého plavání a konzultantem při tvorbě jeho hygienických norem. Dnes provozuje několik bazénů, a kromě plavání pro nejmenší nabízí kvalitní plaveckou školu pro starší děti, plavání pro těhotné, aqua-aerobic a zábavné i vzdělávací aktivity pro rodiny, www.juklik.cz

Zdroj: www.juklik.cz

Internet: www.juklik.cz

Další záznamy v rubrice...

Při skoku do vody cítíme euforii jako při létání. Přistání ale musí být bezpečné

Při skoku do vody cítíme euforii jako při létání. Přistání ale musí být bezpečné

9.7.19 | Skoky všeho druhu děti (a nejen ony) milují hlavně pro ten pocit, že na chvíli letí. Platí...

Příměstský tábor by měl mít kvalitní program a hlavně být dobře dostupný

Příměstský tábor by měl mít kvalitní program a hlavně být dobře dostupný

8.7.19 | Klasický nebo příměstský tábor? Oba typy mají v letním programu své místo. Na rozdíl...

Přijeďte si prohlédnout a vyzkoušet stany JUREK

Přijeďte si prohlédnout a vyzkoušet stany JUREK

18.6.19 | Prodejní výstava stanů turistických i kempingových stanů, spacáků i dalšího outdoorového...

Soutěž o materiál pro táborové tvoření

Soutěž o materiál pro táborové tvoření

4.6.19 | Portál Borovice.cz pro vás ve spolupráci s e-shopem Think Creative připravil na předtáborové...

Dětská porta má své vítěze

Dětská porta má své vítěze

24.5.19 | V pátek a sobotu 17. – 18. května se v Kroměříži konalo republikové finále 28. ročníku...

Balík her na tábory od vydavatelství MINDOK za výhodnou cenu

Balík her na tábory od vydavatelství MINDOK za výhodnou cenu

20.5.19 | Léto a tábory se blíží a projekt "Společenské hry pro letní tábory" ve svém již dvanáctém...

Pražská muzejní noc jde do 16. ročníku

Pražská muzejní noc jde do 16. ročníku

17.5.19 | Pražská muzejní noc 2019 se uskuteční v sobotu 8. června 2019 od 19:00 do 01:00 hodin....

Happening ZUŠ Open bude bavit od 31. května do 1. června 2019

Happening ZUŠ Open bude bavit od 31. května do 1. června 2019

17.5.19 | Děti budou v rámci happeningu ZUŠ Open rozdávat radost z umění po celé republice už za...

Vyměňte modré světlo za stín stromů, pomůže vám Opravdu dobrý tábor

Vyměňte modré světlo za stín stromů, pomůže vám Opravdu dobrý tábor

30.4.19 | Vidíme to všude kolem sebe. Všichni drží v rukou mobily nebo tablety, případně sedí...

Zahradní pedagogika? Přirozená metoda

Zahradní pedagogika? Přirozená metoda

29.4.19 | Po roce 1989 nastalo velké rušení školních zahrad, ale tyto doby jsou již naštěstí dávno...

Zabavte celou rodinu na veletrzích FOR FAMILY 2019

Zabavte celou rodinu na veletrzích FOR FAMILY 2019

2.4.19 | Ve dnech 4. až 7. dubna 2019 se PVA EXPO PRAHA v Letňanech uskuteční pestrý soubor veletrhů...

Aquacentrum Pardubice si připomene Světový den vody

Aquacentrum Pardubice si připomene  Světový den vody

18.3.19 | V roce 1993 Valné shromáždění OSN vyhlásilo 22.3. jako Světový den vody. OSN a jeho členské...

PROCESTUJTE SVĚT NA VELETRHU HOLIDAY WORLD 2019

PROCESTUJTE SVĚT NA VELETRHU HOLIDAY WORLD 2019

18.2.19 | Tipy pro cestování a dovolené přinese i letos veletrh cestovního ruchu HOLIDAY WORLD 2019....

40 zemí světa i české perly, to bude HOLIDAY WORLD 2019

40 zemí světa i české perly, to bude HOLIDAY WORLD 2019

30.1.19 | Osmadvacátý ročník veletrhu cestovního ruchu HOLIDAY WORLD se koná už za necelý měsíc....

Oblíbená Ledová Praha bude opět v době pololetních prázdnin

Oblíbená Ledová Praha bude opět v době pololetních prázdnin

23.1.19 | Předpověď počasí: 1. až 3. 2. bude Praha 100% Ledová: S předpovědí počasí to bývá...