Nordic walking

Nordic walking
Škopek Martin

V této knize najdete ucelené a praktické informace o severské chůzi. Je určena všem věkovým skupinám, které hledají vhodnou pohybovou aktivitu.

Využít ji mohou i sportovní a turistické kluby, wellness centra, studenti, pedagogové, pracovníci zdravotnických zařízení, jako jsou lázně, centra zdraví či senior kluby, tedy všichni, kteří ocení odborný přístup k tomuto tématu. Pomůže vám s výběrem vhodného vybavení, poradí, jak správně a bezpečně provozovat nordic walking v různých typech prostředí a seznámí vás s tréninkovými metodami v závislosti na tepové frekvenci. Pro konkrétní cílové skupiny sportovců autor připravil osmitýdenní kondiční programy. Tato publikace je vhodnou inspirací pro aktivní lidi, kteří hledají nové možnosti v kondiční přípravě na čerstvém vzduchu s trochou zábavy, využít ji mohou i pacienti v rekonvalescenci, kteří se snaží o rehabilitaci a posílení oslabeného organismu.

 

Internet: http://www.grada.cz/nordic-walking_6074/kniha/katalog/

  • žánr
    • jiné - sport

Další záznamy v rubrice...

Emoční balast. Zbavte se nevědomé manipulace

Manipulace je v mezilidských vztazích všudypřítomná

Kniha přináší neotřelý pohled na všudypřítomnou manipulaci v mezilidských vztazích. Popisuje toxické trio obranných...

Jak vyzrát na duchy?

Jak vyzrát na duchy?

Duchové určitě vypadají strašně a nepřemožitelně. Ale ve skutečnosti, když známe jejich slabosti, je velmi snadné nad...

Vývojová psychologie

Kniha Vývojová psychologie

Publikace podává srozumitelný výklad vývoje člověka napříč celým životním cyklem. Pohled na vývoj člověka je pojat...

Hry plné nápadů a fantazie - Do klubovny i do přírody

Hry plné nápadů a fantazie - Do klubovny i do přírody

Kniha obsahuje řadu námětů pro tvořivé hry a činnosti, které si děti mohou vyzkoušet ve škole, v družině, na škole...

Kamarádi z hájenky - Hry a aktivity pro rozvoj pohybových schopností předškolních dětí

Kamarádi z hájenky - Hry a aktivity pro rozvoj pohybových schopností předškolních dětí

Soubor krátkých příběhů je rozdělený podle ročních období. Hlavní hrdinové, malý Tonda a jeho jezevčík Aram, provázejí...

Svět plný hádanek

sVĚT PLNÝ HÁDANEK

Ucelený soubor hádanek pro děti předškolního a mladšího školního věku, s jejichž pomocí si děti srozumitelnou a zábavnou...

Jak přežít šikanování

Jak přežít šikanování

Šikana. Téma, které se týká každé školy a dokonce i každé školní třídy. Děti, které někdo šikanoval, se cítí...

Aby dobro neškodilo

Aby dobro neškodilo

Rozhovor se Šimonem Pánkem, mužem, který věnoval velkou část svého života humanitární pomoci a to z různých pozic. Člověka,...

Dítě se sluchovým postižením v MŠ a ZŠ

Dítě se sluchovým postižením v MŠ a ZŠ

Závažné postižení sluchu není automaticky „vstupenkou“ do speciální školy.

Slovník speciální pedagogiky

Slovník speciální pedagogiky

Pravděpodobnost, že se dnes učitel nebo vedoucí dětského oddílu setká s dítětem, které má nějaký handicap či speciální...

Umění komunikace s dětmi

Umění komunikace s dětmi

Všichni, kdo pracujeme s dětmi nebo dokonce máme děti svoje, s nimi musíme denně komunikovat. A že to není vždycky jednoduché....

Máme dítě s ADHD

Máme dítě s ADHD

Co znamená „hyperaktivita“? Jsou to jen zlobivé děti, nebo jsou zvídavé a šikovné, ale „neposedí“ a hůře se soustředí?...

Sebedůvěra – cesta k úspěchu

Sebedůvěra – cesta k úspěchu

Co brání úspěchu a dosažení důvěry v sebe sama? Ovládá vás strach, nerozhodnost a pochyby? Známý český psycholog vás...

Zabavte malé neposedy

Zabavte malé neposedy

Na co si dnes budeme hrát? Nejčastější otázka neposedných dětí. Skřítek Jablůněk má spoustu zajímavých nápadů,...

Jak se jmenuje tahle knížka?

Jak se jmenuje tahle knížka?

V novém, upraveném vydání vychází tato slavná kniha amerického matematika, v níž nás zve třeba na ostrovy poctivců a...